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  • espoir Sima

コリの正体とは?タイ古式マッサージでコリをほぐそう!

更新日:2023年12月4日


肩こりがひどい女性
コリの正体とは?タイ古式マッサージでコリをほぐそう!

代表的な肩こり、首こりに加えて、背中や腕、足、顔など全身に現れるのがコリという症状です。コリは、いつ、どのようなタイミングで発生し、どのような症状なのでしょうか?

コリができやすい習慣、その症状、解消法などをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。


▼目次





 



コリが発生しやすい習慣とは?



体の一部が重だるい、張っている、痛みがあるなど症状があればそれはコリの始まりかもしれません。



日常的に以下のような生活習慣がある方は要注意です。



・スマートフォンを長時間使用するなどの、目を酷使する習慣がある

・長時間座ったままパソコンを扱うなど同じ姿勢を取ることが多い

・重たい荷物を上げ下げするなど無理な姿勢を取っている

・冷えやストレスで、体が緊張したり、硬直したりすることが多い

・猫背や姿勢が悪い


これらの生活習慣に心当たりのある方は、早期にコリの解消を行いましょう。

また、コリは無自覚で発生している場合もあります。関節の動きに左右差や違和感がないか、全身に押して痛みがある部位がないかなども確認すると良いでしょう。コリが我慢できるから、大したことはないからと放置すると、症状が悪化し、痛みを慢性的に抱え、頭痛や四十肩などの新たな症状を引き起こすことにもなりかねません。




コリの解消法


起床して日差しを浴びる女性
コリの解消法

コリは体の一部に負荷が掛かることで、血管や筋肉が圧迫され収縮し、老廃物などが上手く運ぶことができない状態です。改善するためには、血液の流れを良くすることを心掛けましょう。まず、入浴や体を温めることで、滞留していた循環が良くなります。軽いストレッチや運動も、血液の流れを良くする働きがあるでしょう。



過剰な仕事や運動が原因の場合は、適度に休養しましょう。



家事や仕事で無理な体勢を取ることが多い方は、腰をかがめずにすむように作業台を高くする、体の一部に負担がかからないよう全身で動く、などで症状を緩和できる可能性があります。



おすすめの解消法はマッサージです。



特にタイ古式マッサージでは、ヨガ、指圧、整体などの流れを汲み、センと呼ばれる身体の流れに着目した施術で全身の状態を調整します。そのため、コリの発生する部位のみならず、コリの痛みを庇うために現れた不調も改善でき全身の血行も整えられるのです。

タイ古式マッサージの施術中は呼吸に合わせてゆったりと体を伸ばすことで、ストレッチ効果も得られます。

精神が安定しリラックスでき、ストレス解消などのリフレッシュ効果も期待できるでしょう。

マッサージによって全身の状態を一度リセットし、コリを改善してから、コリの原因を解消すれば、凝りにくい体になる可能性があります。




まとめ



コリは長時間同じ姿勢を取ることが多い、姿勢が悪いなどの習慣がある方に多い症状で、体の一部にかかった負荷により、その一部の筋肉や血管が圧迫され収縮し、血行が悪くなり老廃物が溜まった状態です。また、コリの放置は、他の部位への影響、症状の悪化などにつながります。

コリの解消にタイ古式マッサージを利用すれば、コリの発生している一部だけではなく、全身の血行を整えられ、ストレス解消も期待できます。

コリにお悩みの方は、ぜひタイ古式マッサージをお試しください。




出張マッサージ リラク&マッサージ エスポワール札幌店について



出張マッサージ リラク&マッサージ エスポワール札幌店は、札幌市内で利用可能な出張マッサージサービスを提供しており、男女問わず多くのお客様にご利用いただいています。当店では、もみほぐし、アロマオイルマッサージ、フェイシャルエステ、指圧、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーといった豊富なメニューを取り揃えており、お客様のお好みやお体の状態に合わせて施術をカスタマイズすることが可能です。


出張マッサージの利用は、移動の手間が省け、お忙しい方や自宅でリラックスしながら施術を受けたい方、出張中の宿泊先での利用をお考えの方に特におすすめです。本格的な施術をリーズナブルな価格で提供しており、札幌市内のご自宅やビジネスホテルで気軽にプロのマッサージをお楽しみいただけます。


当店のセラピストは全員が高い技術を持っており、お客様一人ひとりのお悩みやお疲れの箇所に合わせた施術を提供しています。お体のお悩みやご希望をお気軽にセラピストにご相談ください。当店は完全予約制となっており、中央区、中島公園、すすきの、大通り公園周辺で出張マッサージをご検討の方は、お電話にてご予約ください。


札幌市内で本格的な出張マッサージをお求めの方は、ぜひ出張マッサージ リラク&マッサージ エスポワール札幌店をご利用ください。プロのセラピストがお客様のお悩みに寄り添い、リラクゼーションと健康の向上をサポートいたします。



よくある質問



Q.出張マッサージって何ですか?利用方法は?

A.お客様のご自宅やご宿泊先のビジネスホテルにセラピストを派遣する出張型のマッサージ店です。お疲れの状態でマッサージ店まで足を運ぶ必要がなく、ご自宅でリラックスした状態でマッサージを受けていただけます。マッサージを受けた後はそのまま眠ってしまっても、構いません。初めての方にも丁寧にご説明させていただきますので、ご安心ください。ご不明な点がございましたら些細なことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせくださいませ。


Q.何か用意しなければならない物はありますか?

A.特にございません。タオル等、施術に必要な備品はすべて当店でご用意させていただきます。

お客様が横になってマッサージを受けられるスペースだけ、ご確保くださいませ。


Q.予約をしていなかったが、今から利用したい。

A.可能です。お問合せいただいた際の状況を確認し、ご案内いたします。

しかし状況により長時間お待たせをする、あるいは受付を終了させていただく場合もございます。事前にご予約をいただいたほうが、確実なご案内が可能です。


Q.予約はどうやってするのですか?

A.お電話、公式LINEアカウントより承っております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。お電話での受付時間は、18:00~翌3:00までとなっておりますが、時間帯によっては混雑もございますので、なるべくお早目のご予約をお勧めいたします。なお、営業時間外にお受けしたWEB予約・LINE予約はお受けした順番に対応させていただきます。



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出張エリア・・・札幌市内全域(中央区、中島公園、すすきの、大通り公園)周辺エリア

電話番号・・・011-374-7277




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