- espoir Sima
ヘッドマッサージが肩こり解消につながる理由
更新日：11月20日
ヘッドマッサージは文字通り頭のマッサージですが、その効果は頭皮や髪だけでなく肩こりの解消にも効果があることをご存じでしょうか。肩ではなくなぜ頭なのか、その理由は肩こりになってしまう原因に隠されています。
今回は肩こりになる原因と、ヘッドマッサージが肩こり解消につながる理由をご紹介します。
▼目次
出張マッサージ リラク&マッサージ エスポワール札幌店について
肩こりのおもな原因とは？
そもそも肩こりは、首から肩の周辺にある筋肉が緊張状態になることで引き起こされます。
筋肉は緊張状態が続いてしまうと、筋肉自身が疲れて疲労物質をため込み血管を圧迫してしまうため血行不良となってしまいます。この疲労物質は末梢神経を傷つけたり、「こり」を生じさせたりすることで、その結果肩こりを引き起こすとされています。ではいったいどのようなときに、筋肉の緊張は起きてしまうのでしょうか。
① 姿勢
猫背など悪い姿勢をはじめ、長時間同じ姿勢をとり続けるデスクワークは、首から肩の周辺の筋肉が緊張しやすく、血行不良を生じやすくする原因です。また、首が前に出るような状態の姿勢になりやすいスマートフォンやパソコンの操作は、その姿勢から筋肉が緊張することに加え、目の周辺の筋肉まで緊張してしまい、眼精疲労となってしまいます。
眼精疲労は目の負担だけでなく、蓄積されると肩こりに発展してしまいます。
② 運動不足
適度な運動をしたときの筋肉は、まるでポンプのようなはたらきで、血液を全身に循環させて血流を良くします。しかし運動不足では筋肉のポンプのはたらきが低下し、血液が循環しづらいことで疲労物質がたまりやすくなるうえ血行も悪くなり、肩こりが起きやすくなってしまいます。
③ ストレス
ストレスがかかったとき、私たちの体の中では自律神経が乱れ、緊張したときに機能する交感神経が過剰にはたらきすぎてしまいます。そして交感神経は血管の収縮を促す役割があるため、過剰にはたらきすぎることで血行不良を招き、肩こりを引き起こしてしまうのです。
ヘッドマッサージが肩こりに効果がある理由
ヘッドマッサージは頭皮や毛髪の健康に良いと思われがちですが、脳や目の疲労回復、頭痛肩こりにも効果があります。その理由は、頭にあるツボとリラックス効果が関係しています。じつは頭には多くのツボが点在しており、肩こりの原因で挙げた眼精疲労をはじめ、自律神経や頭痛・腰痛など全身にわたって効果のあるツボがそろっています。
これらのツボをヘッドマッサージでほぐすことで、肩こりの原因である筋肉の緊張がゆるみ血行が良くなるため、肩こりの解消に大きくアプローチしてくれるのです。
また、前述したように頭には自律神経を整えるツボがあり、ストレス軽減や脳の疲労回復に効果があります。ヘッドマッサージの施術中は眠ってしまう方が多いのですが、これは頭の血行が良くなり自律神経が整っている証拠です。そのため、リラックス効果が高いことはもちろん、肩こりの原因の一つであるストレスを軽減するヘッドマッサージは肩こりの解消に役立つといえます。
まとめ
肩こりは姿勢や運動不足、ストレスなどさまざまな要因で引き起こされますが、その元は筋肉の緊張状態からくる血行不良です。しかし多くのツボが点在している頭をほぐすヘッドマッサージであれば、効率よくツボをほぐすことができるうえ自律神経も整いリラックス効果も得られます。
肩こりのような体の不調の解消と併せ、ストレスも解消してみたいという方はぜひヘッドマッサージを体験してみてはいかがでしょうか。
出張マッサージ リラク&マッサージ エスポワール札幌店について
出張マッサージ リラク&マッサージ エスポワール札幌店は、札幌市内で利用可能な出張マッサージサービスを提供しており、男女問わず多くのお客様にご利用いただいています。当店では、もみほぐし、アロマオイルマッサージ、フェイシャルエステ、指圧、リンパマッサージ、ヘッドマッサージ、タイ古式マッサージ、リフレクソロジーといった豊富なメニューを取り揃えており、お客様のお好みやお体の状態に合わせて施術をカスタマイズすることが可能です。
出張マッサージの利用は、移動の手間が省け、お忙しい方や自宅でリラックスしながら施術を受けたい方、出張中の宿泊先での利用をお考えの方に特におすすめです。本格的な施術をリーズナブルな価格で提供しており、札幌市内のご自宅やビジネスホテルで気軽にプロのマッサージをお楽しみいただけます。
当店のセラピストは全員が高い技術を持っており、お客様一人ひとりのお悩みやお疲れの箇所に合わせた施術を提供しています。お体のお悩みやご希望をお気軽にセラピストにご相談ください。当店は完全予約制となっており、中央区、中島公園、すすきの、大通り公園周辺で出張マッサージをご検討の方は、お電話にてご予約ください。
札幌市内で本格的な出張マッサージをお求めの方は、ぜひ出張マッサージ リラク&マッサージ エスポワール札幌店をご利用ください。プロのセラピストがお客様のお悩みに寄り添い、リラクゼーションと健康の向上をサポートいたします。
よくある質問
Q.出張マッサージって何ですか？利用方法は？
A.お客様のご自宅やご宿泊先のビジネスホテルにセラピストを派遣する出張型のマッサージ店です。お疲れの状態でマッサージ店まで足を運ぶ必要がなく、ご自宅でリラックスした状態でマッサージを受けていただけます。マッサージを受けた後はそのまま眠ってしまっても、構いません。初めての方にも丁寧にご説明させていただきますので、ご安心ください。ご不明な点がございましたら些細なことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
Q.何か用意しなければならない物はありますか？
A.特にございません。タオル等、施術に必要な備品はすべて当店でご用意させていただきます。
お客様が横になってマッサージを受けられるスペースだけ、ご確保くださいませ。
Q.予約をしていなかったが、今から利用したい。
A.可能です。お問合せいただいた際の状況を確認し、ご案内いたします。
しかし状況により長時間お待たせをする、あるいは受付を終了させていただく場合もございます。事前にご予約をいただいたほうが、確実なご案内が可能です。
Q.予約はどうやってするのですか？
A.お電話、公式LINEアカウントより承っております。
お気軽にお問い合わせくださいませ。お電話での受付時間は、18:00~翌3:00までとなっておりますが、時間帯によっては混雑もございますので、なるべくお早目のご予約をお勧めいたします。なお、営業時間外にお受けしたWEB予約・LINE予約はお受けした順番に対応させていただきます。
会社概要
店名・・・出張マッサージ リラク＆マッサージ エスポワール札幌店
出張エリア・・・札幌市内全域（中央区、中島公園、すすきの、大通り公園）周辺エリア
電話番号・・・011-374-7277